About Still Space Yoga

Still Space Yogaは、マインドフルネス・ヨガ・呼吸を通じて心と身体に 「スペース （余白）」をもたらす場所です。忙しい日々の中でも、そっと心をほどくための静かな時間と空間がここにあります。

Still Space Yogaが大切にしているのは、「space（余白）」をつくること。

「余白をつくる」とは、身体の心地よさと心の静けさの両方を大切にすることです。
それは 体のためのスペースだけでなく、心のためのスペースでもあります。
立ち止まり、呼吸を深め、自分自身と向き合うための空間。また、流れるような動きと静寂のバランスを大切にしながら、意識的にあなた自身と繋がるための時間を大切にしています。

ヨガのクラスでは、アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法や心を整える実践を通じて、より深い体験を大切にしています。さらに、日常の中で自分をより深く知るための機会や、気づきを得られるスペースもお届けしていきます。

日常から離れて、あなたの中の「stillness（静寂）」を感じるスペースとなりますように。

愛を込めて。